Bien manger et bouger au quotidien
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Conseils généraux de prévention
Les étapes à suivre
Appuyez sur une étape quand vous l'avez faite : elle se coche, et vous voyez où vous en êtes. Vos coches restent enregistrées sur cet appareil.
0 sur 4 étapes complétées
Variez votre alimentation : légumes, fruits, protéines et produits laitiers.
Buvez suffisamment même sans sensation de soif.
Pratiquez une activité physique adaptée et régulière.
En cas de perte d'appétit ou de poids, consultez votre médecin.
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